本报讯记者李越报道睡不着，睡不好，夜醒频繁等问题困扰着越来越多的沈阳人。今天是世界睡眠日，睡眠问题再度成为人们热议话题。昨日，记者从沈阳市第四人民医院神经内科了解到，沈阳40%的成人有过失眠经历，其中有10%左右的居民为需要医疗帮助的慢性失眠患者。目前，慢性失眠已经成为公众患病率最高的疾病之一。沈阳市第四人民医院神经内科主任赵伟表示，睡不好严重影响人们的生活质量，并可导致高血压病、糖尿病、心脑血管病等发病率的增加。临床统计还显示，70%的脑血管病与睡不好觉有关。如今，失眠群体又开始年轻化，且女性照比男性更加高发。年轻女性更易失眠失眠现在开始盯上了年轻女性。沈阳市第四人民医院神经内科主任张丽杨告诉记者，其实每个人都会有偶尔睡不着的情况，但在医学上判定失眠有严格的定义。连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡，睡眠时间不足6小时，在睡眠过程中夜间醒来次数超过两次以上，次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等，有其中一项或几项同时存在时，才可判定为失眠。随着现在人们生活节奏的加快，失眠开始年轻化，压力过大是导致失眠的重要原因。这部分人群往往是越想入睡，脑细胞越兴奋，反而加重失眠。张丽杨告诉记者，现在因为睡眠问题来就诊的患者越来越年轻，20多岁的年轻女性大有人在，几乎都是职场白领。心脏病症状或是睡不好觉引起的中老年人睡不好觉，可能引发的问题更多。赵伟告诉记者，很多老年人心慌气短，以为是心脏的问题，但其实是睡眠问题。临床显示，70%的脑血管病与睡眠不好有关，同时睡眠不好可导致血压，血糖波动，危害老年人健康。尤其是春秋两季，这种影响更明显。对此，赵伟表示，老年人应多做运动，增加社会交往，让生活充实起来，对于改善睡眠质量有帮助。